AforismaSe vuoi cambiare il mondo, prova prima a migliorare e a trasformare te stesso.di Tenzin Gyatso
Se riuscite a coltivare stati mentali salutari prima di andare a dormire e permettete loro di perdurare durante il sonno senza distrarvi, allora anche il sonno diverrà salutare.di Tenzin Gyatso