Stasera sto pensando,
e non vorrei pensare.
Ma i pensieri arrivano lo stesso,
leggeri come passi nel buio,
si siedono accanto al mio silenzio
e chiedono spazio.
Provo a scacciarli,
ma tornano più calmi,
più veri,
come onde che conoscono la riva
e sanno che torneranno comunque.
Forse non è pensare,
forse è ricordare,
o soltanto sentire troppo
in un’ora che non perdona.
Stasera sto pensando,
e non vorrei pensare.
Ma dentro questo pensiero
c'è tutto il mio dolore.
26 ottobre 2025
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"Essere sensibili ed empatici non significa spalancare le porte a tutto ciò che ci ferisce. Significa vedere e sentire il mondo con profondità, sì, ma scegliere con cura cosa accogliere e cosa respingere. La vera empatia non è assorbire tutto: è capire senza perdere se stessi, amare senza annullarsi, ascoltare senza diventare disponibile a tutto ciò che ci danneggia."