¹Se ti capita di arrabbiarti, cerca di non sfogare la tua rabbia su chi non ha nulla a che fare con il tuo stato d’animo disastroso e negativo; ²Cerca invece di controllarla non appena si presenta poiché, così facendo, potrai comunque essere assertivo e riuscire ad esprimerti in modo appropriato e educato con le persone che ti circondano, evitando di incolparle per qualcosa di cui potrebbero non essere responsabili.